Run.GPS Community Server - nahe Oberdollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RunLaempi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Oberdollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	03:18	4.74	12:40	171	269	0	0	0
5.00	5.00	11:37	25.82	02:19	217	89	0	0	0
10.00	5.00	16:38	18.04	03:20	25	83	0	0	0
15.00	5.00	00:49	367.35	00:10	0	1	0	0	0
20.00	5.00	00:57	315.79	00:11	0	0	0	0	0
25.00	5.00	01:06	272.73	00:13	0	0	0	0	0
30.00	5.00	00:55	327.27	00:11	0	0	0	0	0
35.00	5.00	05:10	58.06	01:02	0	0	0	0	0
40.00	5.00	02:06	142.86	00:25	0	0	0	0	0
45.00	5.00	04:15	70.59	00:51	0	0	0	0	0
50.00	3.71	18:44	0.45	14:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2009 19:01:00

Dauer:

0.10:05:41

Aktive Zeit:

0.03:11:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.29	4.29	13:59	171	269	0	0	0
0.01:00:00	00:00	49.42	49.42	01:13	266	198	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

311.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

00:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2009	27.93	02:09
OD Linz-Beuel-OD 07.10.2008	27.74	02:10
10.07.2009	27.26	02:12
18.08.2009	26.70	02:15
OD-Linz_OD 19.10.2008	26.02	02:18
25.07.2009	25.14	02:23
07.09.2009	23.46	02:33
27.08.2009	22.87	02:37
Dieses Training	5.32	11:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:20	0.00	0.48	05:00	0	0	0	0	0
2	0.10:05:20	53.71	5.32	11:17	498	468	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	51:28	0.01:34:57	0.00	54	0
2	00:56	0.02:30:55	2.55	88	0
3	00:44	0.02:34:36	4.29	183	0
4	01:07	0.02:35:48	4.34	183	0
5	06:55	0.02:59:15	11.92	101	0
6	00:51	0.03:19:52	48.34	115	0
7	00:57	0.03:22:57	50.77	115	0
8	01:35	0.03:29:22	53.16	115	0
9	07:24	0.03:32:53	53.71	115	0
∑	11:57