Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:39	10.62	05:39	1	10	126	86	144
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	65	144	139	149
2.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	19	141	129	152
3.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	143	134	153
4.00	1.00	01:40	36.00	01:40	0	0	115	95	136
5.00	1.00	01:18	46.15	01:18	54	0	117	98	140
6.00	1.00	01:29	40.45	01:29	43	0	123	101	141
7.00	1.00	03:12	18.75	03:12	18	22	136	118	148
8.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	145	138	154
9.00	1.00	03:13	18.65	03:13	7	22	132	114	143
10.00	1.00	01:18	46.15	01:18	0	0	99	91	114
11.00	0.61	02:18	15.90	03:46	0	0	121	97	145

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2013 16:00:00

Dauer:

0.00:38:45

Aktive Zeit:

0.00:38:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	125	86	141
0.00:05:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	142	135	145
0.00:10:00	05:00	1.31	15.69	03:49	0	41	142	129	152
0.00:15:00	05:00	2.02	24.20	02:29	33	29	129	95	153
0.00:20:00	05:00	2.75	32.98	01:49	113	10	125	98	146
0.00:25:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	144	136	149
0.00:30:00	05:00	1.19	14.29	04:12	4	36	137	117	154
0.00:35:00	03:45	1.68	26.94	02:14	88	0	109	91	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.12.2020	39.41	01:31
19.03.2017	19.64	03:03
13.10.2013	19.34	03:06
27.03.2016	18.76	03:12
04.12.2016	18.10	03:19
Dieses Training	17.97	03:20
18.08.2018	17.95	03:21
01.05.2016	17.10	03:31

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	487 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	133.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	84 bpm
Max. Herzfrequenz:	155 bpm
Herzeffizienz:	2.24 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	65.9
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	239
Durchschnittliche Schrittlänge:	4,62 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	251 m
Max. Höhe:	399 m
Aufstieg (GPS):	227 m
Abstieg (GPS):	241 m
Aufstieg (Topo):	278 m
Abstieg (Topo):	278 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-S6500D - GT-S6500D (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Arona (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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