Run.GPS Community Server - nahe Şelimbăr (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

VladS

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Şelimbăr (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

111.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:30	22.64	02:39	23	124	0	0	0
10.00	10.00	30:32	19.65	03:03	11	282	0	0	0
20.00	10.00	32:42	18.35	03:16	386	278	0	0	0
30.00	10.00	17:18	34.68	01:44	198	3	0	0	0
40.00	10.00	18:51	31.83	01:53	90	11	0	0	0
50.00	10.00	20:01	29.98	02:00	41	28	0	0	0
60.00	10.00	20:20	29.51	02:02	92	61	0	0	0
70.00	10.00	34:38	17.32	03:28	96	103	0	0	0
80.00	10.00	25:11	23.83	02:31	45	38	0	0	0
90.00	10.00	24:56	24.06	02:30	69	85	0	0	0
100.00	10.00	23:32	25.50	02:21	24	49	0	0	0
110.00	1.08	02:48	23.12	02:36	0	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2013 11:22:00

Dauer:

0.04:37:23

Aktive Zeit:

0.04:16:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.51	23.01	02:36	34	138	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.23	18.45	03:15	2	320	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.49	18.98	03:10	397	227	0	0	0
0.01:30:00	30:00	16.99	33.98	01:46	251	9	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.96	29.93	02:00	77	38	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.82	27.63	02:10	135	105	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.08	16.15	03:43	69	65	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.28	22.57	02:40	71	103	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.69	25.39	02:22	41	55	0	0	0
0.04:30:00	07:23	3.03	24.66	02:26	1	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 111 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.03	02:30
17.08.2013	19.99	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

166 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.01:02:41	21.17	919	0
2	01:43	0.01:12:52	23.14	1042	0
3	00:45	0.03:23:08	73.72	402	0
4	07:39	0.03:33:49	78.16	400	0
5	00:33	0.03:42:19	78.47	391	0
6	00:40	0.03:45:07	79.00	403	0
7	01:16	0.03:46:17	79.05	401	0
8	00:33	0.03:58:57	84.07	398	0
9	00:52	0.04:00:00	84.12	394	0
10	01:19	0.04:01:13	84.24	393	0
∑	16:42