Run.GPS Community Server - nahe Kirschau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Quanze

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kirschau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:40	10.29	05:50	461	461	0	0	0
2.00	2.00	10:50	11.08	05:25	330	548	0	0	0
4.00	2.00	12:02	9.97	06:01	530	689	0	0	0
6.00	2.00	17:57	6.69	08:59	746	384	0	0	0
8.00	2.00	04:11	28.69	02:06	252	321	0	0	0
10.00	2.00	03:32	33.96	01:46	113	262	0	0	0
12.00	2.00	04:02	29.75	02:01	247	272	0	0	0
14.00	2.00	04:57	24.24	02:28	301	266	0	0	0
16.00	2.00	05:38	21.30	02:49	453	232	0	0	0
18.00	2.00	05:16	22.78	02:38	236	258	0	0	0
20.00	1.44	43:15	2.00	29:57	414	388	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2013 18:34:00

Dauer:

0.02:03:27

Aktive Zeit:

0.01:04:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.28	05:50	384	461	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.80	05:33	326	257	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.90	05:03	375	621	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.86	06:46	597	743	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.14	0.82	13:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.77	28.60	02:06	793	865	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.55	27.28	02:12	759	539	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.53	21.17	02:50	516	483	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.25	7.53	07:58	188	383	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	05:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.20	1.22	49:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:27	0.04	0.64	33:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:22	0.00:01:30	0.00	280	0
2	05:39	0.00:38:39	6.97	54	0
3	03:34	0.03:53:03	7.01	54	0
4	33:47	0.04:29:47	21.20	46	0
5	05:25	0.05:04:14	21.38	55	0
∑	51:47