Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

JesusFernando

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:58	21.48	02:48	64	66	0	0	0
5.00	5.00	07:12	41.67	01:26	118	0	0	0	0
10.00	5.00	09:00	33.33	01:48	64	6	0	0	0
15.00	5.00	21:46	13.78	04:21	71	74	0	0	0
20.00	5.00	22:38	13.25	04:32	30	30	0	0	0
25.00	5.00	12:35	23.84	02:31	8	56	0	0	0
30.00	5.00	16:11	18.54	03:14	3	120	0	0	0
35.00	4.70	15:02	18.75	03:12	48	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2013 18:14:00

Dauer:

0.01:58:25

Aktive Zeit:

0.01:35:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.96	17.73	03:23	33	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	6.21	37.26	01:37	130	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.79	34.76	01:44	83	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.01	18.04	03:20	20	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.82	05:33	61	64	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	9.99	06:00	23	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.29	07:14	6	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.57	27.42	02:11	17	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.59	21.54	02:47	0	61	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.11	18.63	03:13	3	73	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.37	20.22	02:58	28	59	0	0	0
0.01:50:00	08:25	2.25	16.04	03:44	20	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2013	27.41	02:11
17.05.2014	24.90	02:25
15.10.2013	24.70	02:26
26.05.2014	24.58	02:26
03.06.2014	24.52	02:27
10.10.2013	21.99	02:44
Dieses Training	20.11	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:07:46	2.76	920	0
2	01:39	0.00:39:53	17.97	746	0
3	01:01	0.00:48:02	17.97	0	0
4	00:38	0.00:57:25	19.80	743	0
5	09:19	0.01:01:30	21.42	735	0
6	01:20	0.01:15:40	21.46	754	0
7	02:03	0.02:07:08	39.70	904	0
∑	17:51