Run.GPS Community Server - nahe Gollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Felt100

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:49	16.84	03:34	20	16	0	0	0
5.00	5.00	23:56	12.53	04:47	14	22	0	0	0
10.00	5.00	17:29	17.16	03:30	20	23	0	0	0
15.00	5.00	20:06	14.93	04:01	25	28	0	0	0
20.00	5.00	18:01	16.65	03:36	19	17	0	0	0
25.00	5.00	19:11	15.64	03:50	27	10	0	0	0
30.00	5.00	22:08	13.55	04:26	17	41	0	0	0
35.00	5.00	18:52	15.90	03:46	19	7	0	0	0
40.00	5.00	18:30	16.22	03:42	9	5	0	0	0
45.00	1.38	09:32	8.69	06:54	3	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2009 11:43:00

Dauer:

0.03:05:37

Aktive Zeit:

0.02:33:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.83	17.48	03:26	21	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.59	10.76	05:35	14	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.93	17.78	03:22	22	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.90	14.69	04:05	23	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.29	15.88	03:47	20	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.86	14.57	04:07	29	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.06	15.18	03:57	22	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.51	16.53	03:38	17	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.61	13.84	04:20	9	5	0	0	0
0.03:00:00	05:37	0.81	8.68	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2009	29.23	02:03
Olpe-Waldenburg-Dumicke-Olpe 31.08.2009	27.21	02:12
Runde um die Bigge, Lister durch Wörmge 07.09.2009	25.85	02:19
Heerhugowaard-Hoorn-Heerhugowaard 11.04.2009	24.28	02:28
Olpe-Kreuztal-Siegen-Kreuztal 30.08.2009	24.01	02:30
24.04.2010	23.05	02:36
30.05.2012	21.67	02:46
Biggesee,längst die Lister, Dumicke-Bühren Frenkhausen-Rosenthal-Olpe 13.07.2009	21.36	02:49
Dieses Training	14.99	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:22:04	6.45	0	0
2	01:56	0.00:26:58	7.28	-7	0
3	03:17	0.01:15:02	7.28	0	0
4	01:03	0.01:31:42	10.48	0	0
5	01:09	0.01:47:12	14.94	7	0
6	01:30	0.01:52:59	16.02	-9	0
7	02:02	0.02:16:30	22.83	14	0
8	02:30	0.03:21:28	22.84	17	0
9	00:58	0.03:31:12	25.50	4	0
10	01:46	0.03:49:41	30.11	-1	0
11	00:53	0.04:18:15	37.48	7	0
12	02:30	0.04:32:10	38.82	0	0
13	01:25	0.04:54:42	44.90	-4	0
∑	22:29