Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

JesusFernando

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:21	18.90	03:10	0	29	0	0	0
2.00	2.00	03:58	30.25	01:59	11	3	0	0	0
4.00	2.00	08:05	14.85	04:03	21	17	0	0	0
6.00	2.00	04:44	25.35	02:22	21	1	0	0	0
8.00	2.00	05:57	20.17	02:59	1	25	0	0	0
10.00	2.00	07:34	15.86	03:47	23	0	0	0	0
12.00	2.00	04:40	25.71	02:20	4	20	0	0	0
14.00	2.00	06:50	17.56	03:25	11	20	0	0	0
16.00	2.00	05:39	21.24	02:50	2	9	0	0	0
18.00	2.00	05:05	23.61	02:33	25	15	0	0	0
20.00	2.00	04:46	25.17	02:23	19	7	0	0	0
22.00	0.42	02:38	9.61	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2013 19:23:00

Dauer:

0.01:06:23

Aktive Zeit:

0.00:57:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.76	22.59	02:39	4	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.15	18.92	03:10	34	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.35	20.12	02:59	22	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.13	18.76	03:12	18	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.61	21.65	02:46	14	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.64	21.83	02:45	43	15	0	0	0
0.01:00:00	06:23	1.78	16.70	03:36	4	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2014	26.99	02:13
29.09.2013	23.20	02:35
29.11.2013	22.64	02:39
Dieses Training	20.27	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:13:38	5.19	910	0
2	00:31	0.00:17:27	5.84	918	0
3	02:05	0.00:30:17	10.27	913	0
4	01:58	0.00:45:16	15.67	916	0
5	01:24	0.00:52:19	17.94	930	0
6	01:11	0.01:05:11	22.42	907	0
∑	08:15