Run.GPS Community Server - nahe Şelimbăr (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

VladS

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Şelimbăr (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:29	14.46	04:09	48	83	0	0	0
10.00	10.00	26:02	23.05	02:36	13	137	0	0	0
20.00	10.00	55:40	10.78	05:34	17	628	0	0	0
30.00	10.00	59:25	10.10	05:57	90	253	0	0	0
40.00	10.00	15:31	38.67	01:33	469	0	0	0	0
50.00	10.00	28:44	20.88	02:52	375	0	0	0	0
60.00	10.00	17:53	33.55	01:47	95	7	0	0	0
70.00	2.19	16:55	7.76	07:44	20	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2013 12:30:00

Dauer:

0.04:21:41

Aktive Zeit:

0.03:09:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.55	17.11	03:30	30	71	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.81	17.62	03:24	29	104	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.47	14.95	04:01	6	318	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.62	9.23	06:30	1	293	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.62	13.24	04:32	7	254	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.22	4.45	13:30	9	49	0	0	0
0.03:00:00	30:00	15.12	30.23	01:59	790	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.46	28.93	02:04	210	4	0	0	0
0.04:00:00	21:41	4.31	11.93	05:02	36	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:15	0.00:00:54	0.03	467	0
2	00:34	0.00:07:59	0.47	467	0
3	05:04	0.00:36:14	9.91	507	0
4	00:42	0.00:49:56	13.51	551	0
5	01:32	0.01:23:35	23.76	818	0
6	02:55	0.01:41:49	27.13	1044	0
7	02:59	0.01:48:01	27.73	1085	0
8	01:26	0.01:53:52	28.30	1121	0
9	03:44	0.02:06:07	30.53	1268	0
10	01:21	0.02:26:59	35.88	1430	0
11	00:52	0.02:29:35	36.07	1440	0
12	00:36	0.02:31:07	36.14	1446	0
13	01:13	0.02:34:07	36.61	1476	0
14	02:58	0.02:35:44	36.65	1473	0
15	01:44	0.02:39:04	36.69	1473	0
16	01:28	0.02:41:15	36.70	1475	0
17	07:58	0.02:42:47	36.83	1472	0
18	06:06	0.03:37:25	37.15	1478	0
19	00:45	0.03:45:38	38.19	1483	0
20	04:43	0.04:09:46	52.88	718	0
21	04:41	0.04:23:07	57.07	606	0
22	11:33	0.04:56:44	72.05	462	0
∑	10:09