Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

zbleebox

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:18	19.05	03:09	12	9	127	96	156
2.00	2.00	06:09	19.51	03:05	1	31	151	137	167
4.00	2.00	04:00	30.00	02:00	24	3	139	124	152
6.00	2.00	04:19	27.80	02:10	9	14	148	132	167
8.00	2.00	04:45	25.26	02:23	19	2	134	115	157
10.00	2.00	06:18	19.05	03:09	4	18	140	118	153
12.00	2.00	03:49	31.44	01:54	20	3	151	116	177
14.00	2.00	05:56	20.22	02:58	10	22	147	134	172
16.00	2.00	05:13	23.00	02:37	13	30	151	129	168
18.00	2.00	04:53	24.57	02:26	6	3	148	133	164
20.00	2.00	05:51	20.51	02:55	15	1	131	114	164
22.00	1.03	02:53	21.40	02:48	9	0	154	140	173

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2013 18:32:00

Dauer:

0.01:00:28

Aktive Zeit:

0.01:00:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.85	03:22	11	3	122	96	137
0.00:05:00	05:00	1.58	18.92	03:10	1	30	148	125	159
0.00:10:00	05:00	2.08	24.96	02:24	4	10	149	137	167
0.00:15:00	05:00	2.54	30.54	01:58	29	14	141	124	167
0.00:20:00	05:00	2.12	25.39	02:22	20	3	137	115	162
0.00:25:00	05:00	1.64	19.72	03:03	1	14	141	130	153
0.00:30:00	05:00	2.27	27.30	02:12	24	4	143	116	170
0.00:35:00	05:00	1.60	19.20	03:08	5	24	153	134	177
0.00:40:00	05:00	2.17	26.01	02:18	18	10	145	129	168
0.00:45:00	05:00	1.85	22.22	02:42	2	23	154	145	168
0.00:50:00	05:00	1.69	20.23	02:58	16	1	131	114	152
0.00:55:00	05:00	1.89	22.64	02:39	9	1	146	125	169
0.01:00:00	00:28	0.11	14.75	04:04	0	0	169	166	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.85	02:38
25.09.2014	22.33	02:41
16.08.2013	22.14	02:43
22.06.2012	17.46	03:26
08.09.2012	14.78	04:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	909 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	142.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	92 bpm
Max. Herzfrequenz:	177 bpm
Herzeffizienz:	2.68 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	891 m
Max. Höhe:	931 m
Aufstieg (GPS):	143 m
Abstieg (GPS):	148 m
Aufstieg (Topo):	168 m
Abstieg (Topo):	168 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.7.9 Full build 3012
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rennrad fahren nahe Colmenar Viejo (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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