Run.GPS Community Server - nahe Gönningen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaxB

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gönningen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:05	13.93	04:18	238	331	0	0	0
10.00	10.00	28:11	21.29	02:49	103	82	0	0	0
20.00	10.00	35:30	16.90	03:33	100	111	0	0	0
30.00	10.00	35:14	17.03	03:31	89	96	0	0	0
40.00	10.00	44:35	13.46	04:28	174	106	0	0	0
50.00	10.00	52:11	11.50	05:13	86	60	0	0	0
60.00	10.00	46:42	12.85	04:40	168	13	0	0	0
70.00	10.00	45:49	13.10	04:35	125	61	0	0	0
80.00	0.69	07:38	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2013 11:19:00

Dauer:

0.05:38:59

Aktive Zeit:

0.04:36:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.69	9.39	06:23	174	264	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.58	23.17	02:35	136	96	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.10	20.20	02:58	123	80	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.53	13.07	04:36	25	112	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.90	17.80	03:22	162	62	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.46	12.91	04:39	82	106	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.80	13.60	04:25	20	56	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.39	10.78	05:34	81	20	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.65	17.29	03:28	146	10	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.60	7.20	08:20	39	35	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.97	13.95	04:18	98	25	0	0	0
0.05:30:00	08:59	1.01	6.76	08:52	3	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:38:59	80.69	14.28	04:12	871	1086	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:20	0.00	648	0
2	04:29	0.00:16:21	2.95	728	0
3	02:14	0.00:24:57	3.55	803	0
4	01:21	0.00:55:07	15.03	762	0
5	01:02	0.01:20:12	22.56	742	0
6	00:58	0.01:39:04	28.63	743	0
7	04:46	0.01:56:52	32.91	815	0
8	01:53	0.02:26:35	41.56	721	0
9	02:08	0.02:30:00	41.81	717	0
10	02:28	0.02:34:00	41.82	720	0
11	00:33	0.02:43:48	43.54	716	0
12	00:49	0.03:09:12	50.04	746	0
13	00:34	0.03:24:10	51.41	746	0
14	02:42	0.03:41:42	55.18	778	0
15	04:21	0.03:53:23	57.17	787	0
16	01:54	0.03:58:56	57.32	783	0
17	11:48	0.04:42:57	69.67	565	0
18	00:53	0.05:03:08	72.06	544	0
19	03:00	0.05:07:54	72.70	576	0
20	00:57	0.05:11:46	72.78	574	0
21	01:24	0.05:14:17	73.06	568	0
22	02:02	0.05:21:40	74.53	549	0
23	04:27	0.05:44:43	80.69	502	0
∑	58:02