Run.GPS Community Server - nahe Sísion (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sísion (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:53	12.27	04:53	129	401	0	0	0
10.00	10.00	32:52	18.26	03:17	158	168	0	0	0
20.00	10.00	40:59	14.64	04:06	105	281	0	0	0
30.00	10.00	36:39	16.37	03:40	341	184	0	0	0
40.00	10.00	41:44	14.38	04:10	342	169	0	0	0
50.00	10.00	40:00	15.00	04:00	133	289	0	0	0
60.00	10.00	37:31	15.99	03:45	189	193	0	0	0
70.00	10.00	28:43	20.89	02:52	349	98	0	0	0
80.00	2.10	09:23	13.42	04:28	69	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2013 08:16:00

Dauer:

0.05:16:48

Aktive Zeit:

0.04:05:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.40	14.80	04:03	128	200	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.14	14.28	04:12	126	233	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.74	15.47	03:53	46	197	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.15	14.30	04:12	88	174	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.63	15.26	03:56	285	134	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.50	17.01	03:32	249	180	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.32	12.65	04:45	155	214	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.67	15.34	03:55	130	161	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.67	17.34	03:28	189	131	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.49	18.97	03:10	322	122	0	0	0
0.05:00:00	16:48	4.39	15.69	03:49	96	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2009	28.95	02:04
26.07.2009	28.40	02:07
09.09.2009	28.30	02:07
06.06.2009	27.74	02:10
27.04.2009	27.70	02:10
05.04.2010	27.11	02:13
29.04.2009	27.06	02:13
22.04.2009	27.02	02:13
Dieses Training	15.55	03:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:00	0.00:00:21	0.01	55	0
2	01:31	0.00:21:17	5.33	79	0
3	02:26	0.00:33:52	8.08	186	0
4	04:31	0.00:44:20	9.96	328	0
5	01:06	0.00:59:52	14.49	234	0
6	04:50	0.01:05:20	16.24	255	0
7	00:51	0.01:26:55	21.17	395	0
8	04:52	0.01:33:25	23.65	358	0
9	01:03	0.01:46:56	26.71	408	0
10	00:51	0.01:57:11	28.40	498	0
11	00:41	0.02:04:32	30.73	496	0
12	00:43	0.02:09:40	31.73	553	0
13	06:37	0.02:24:11	37.02	325	0
14	06:17	0.02:44:35	41.26	420	0
15	02:54	0.03:00:25	45.56	249	0
16	02:35	0.03:33:57	45.57	256	0
17	02:12	0.03:41:05	46.90	222	0
18	01:17	0.04:09:21	53.50	337	0
19	00:39	0.04:17:14	54.86	398	0
20	00:46	0.04:25:52	57.37	407	0
21	05:43	0.04:40:30	63.59	224	0
22	02:02	0.05:07:22	69.90	344	0
23	03:36	0.05:23:26	75.66	205	0
24	01:45	0.05:30:22	77.70	86	0
25	00:55	0.05:37:38	79.98	93	0
26	02:02	0.05:43:33	81.83	45	0
∑	06:45