Run.GPS Community Server - nahe Mundingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mundingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:14	11.73	05:07	40	14	0	0	0
2.00	2.00	05:13	23.00	02:37	8	10	0	0	0
4.00	2.00	04:42	25.53	02:21	15	34	0	0	0
6.00	2.00	04:55	24.41	02:28	2	16	0	0	0
8.00	2.00	05:10	23.23	02:35	4	8	0	0	0
10.00	2.00	05:20	22.50	02:40	1	17	0	0	0
12.00	2.00	08:06	14.81	04:03	22	45	0	0	0
14.00	2.00	05:20	22.50	02:40	20	60	0	0	0
16.00	2.00	05:29	21.88	02:44	58	40	0	0	0
18.00	2.00	04:18	27.91	02:09	21	13	0	0	0
20.00	0.92	05:12	10.56	05:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2013 15:53:00

Dauer:

0.01:04:03

Aktive Zeit:

0.00:53:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.38	43:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.80	21.55	02:47	38	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.92	23.04	02:36	9	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.13	25.55	02:21	15	34	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.01	24.15	02:29	2	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.97	23.62	02:32	3	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.87	22.46	02:40	1	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.69	20.32	02:57	16	61	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.94	23.32	02:34	54	39	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.81	21.77	02:45	28	39	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.22	26.62	02:15	21	35	0	0	0
0.01:00:00	04:03	0.44	6.56	09:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2013	26.71	02:15
22.10.2013	24.73	02:26
25.10.2013	24.59	02:26
29.10.2013	24.30	02:28
26.09.2013	22.87	02:37
17.09.2013	22.87	02:37
27.09.2013	22.68	02:39
28.10.2013	21.87	02:45
Dieses Training	19.59	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:08	0.00:00:39	0.00	0	0
2	02:20	0.00:38:15	12.80	289	0
3	00:43	0.00:51:05	16.63	337	0
4	02:07	0.01:01:45	20.84	346	0
∑	09:18