Run.GPS Community Server - nahe Gontenschwil (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Radler50

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gontenschwil (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	22:22	26.83	02:14	104	49	0	0	0
10.00	10.00	20:01	29.98	02:00	28	48	0	0	0
20.00	10.00	21:21	28.10	02:08	111	50	0	0	0
30.00	10.00	56:21	10.65	05:38	722	1001	0	0	0
40.00	10.00	23:01	26.07	02:18	301	48	0	0	0
50.00	10.00	23:22	25.68	02:20	87	49	0	0	0
60.00	10.00	39:42	15.11	03:58	36	47	0	0	0
70.00	5.64	15:58	21.21	02:50	41	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2013 13:16:00

Dauer:

0.03:42:11

Aktive Zeit:

0.03:10:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.80	26.39	02:16	102	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	10.44	31.31	01:55	31	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.08	27.23	02:12	104	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.24	15.72	03:49	33	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.49	7.48	08:01	2	175	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.95	11.84	05:04	719	828	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.88	26.63	02:15	290	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.72	23.16	02:35	56	56	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.67	17.00	03:32	57	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.08	15.23	03:56	18	13	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.23	24.68	02:26	24	64	0	0	0
0.03:40:00	02:11	0.09	2.47	24:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.43	02:56
16.06.2013	20.29	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:33	31.56	27.62	02:10	157	263	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	146	240	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.01:08:42	31.56	467	0
2	03:55	0.01:11:54	31.95	474	0
3	02:30	0.01:32:01	35.35	597	0
4	01:00	0.01:56:32	38.15	827	0
5	01:27	0.02:05:24	43.18	593	0
6	14:06	0.02:53:22	62.25	480	0
7	01:05	0.03:18:12	62.26	472	0
8	00:58	0.03:51:52	75.64	493	0
∑	26:28