Run.GPS Community Server - nahe Hambrücken (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sblue56

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hambrücken (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:16	21.03	02:51	64	78	0	0	0
5.00	5.00	14:12	21.13	02:50	44	25	0	0	0
10.00	5.00	15:27	19.42	03:05	34	59	0	0	0
15.00	5.00	16:33	18.13	03:19	35	114	0	0	0
20.00	5.00	15:34	19.27	03:07	118	127	0	0	0
25.00	5.00	12:01	24.97	02:24	124	39	0	0	0
30.00	5.00	16:53	17.77	03:23	41	55	0	0	0
35.00	5.00	12:53	23.29	02:35	63	39	0	0	0
40.00	5.00	13:40	21.95	02:44	89	101	0	0	0
45.00	4.69	15:42	17.91	03:21	107	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2013 10:16:00

Dauer:

0.02:27:14

Aktive Zeit:

0.02:17:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.13	21.38	02:48	95	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.69	20.07	02:59	43	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.06	18.17	03:18	47	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.73	20.18	02:58	147	144	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.96	20.89	02:52	122	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.34	22.03	02:43	82	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.71	20.14	02:59	156	151	0	0	0
0.02:20:00	07:14	2.07	17.17	03:30	37	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2013	21.91	02:44
21.07.2013	21.52	02:47
01.08.2013	21.39	02:48
13.07.2013	20.68	02:54
Dieses Training	20.25	02:58
16.08.2013	17.11	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:03	19.11	20.10	02:59	232	181	0	0	0
2	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.01	111	0
2	00:37	0.00:58:54	19.11	163	0
3	02:35	0.01:38:42	33.38	128	0
4	01:27	0.02:15:09	45.56	169	0
5	01:21	0.02:27:26	49.66	112	0
∑	06:36