Run.GPS Community Server - nahe Gontenschwil (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Radler50

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gontenschwil (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:37	20.52	02:55	15	72	0	0	0
5.00	5.00	09:57	30.15	01:59	95	1	0	0	0
10.00	5.00	21:34	13.91	04:19	6	232	0	0	0
15.00	5.00	41:27	7.24	08:17	921	1002	0	0	0
20.00	5.00	12:44	23.56	02:33	124	39	0	0	0
25.00	5.00	13:33	22.14	02:43	146	99	0	0	0
30.00	5.00	10:20	29.03	02:04	177	16	0	0	0
35.00	5.00	30:19	9.90	06:04	21	220	0	0	0
40.00	3.42	21:00	9.77	06:08	769	621	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 13:40:00

Dauer:

0.02:55:34

Aktive Zeit:

0.02:14:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.13	24.40	02:28	92	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.80	17.40	03:27	23	152	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.31	9.94	06:02	4	208	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.18	0.54	50:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.56	22.67	02:39	187	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.75	23.25	02:35	250	116	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.11	18.32	03:16	94	136	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.63	10.89	05:30	130	133	0	0	0
0.02:40:00	15:34	0.95	3.67	16:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2013	15.47	03:53
Dieses Training	14.84	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:55:34	43.42	14.84	04:03	878	848	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:52:29	16.13	778	0
2	19:50	0.01:01:26	17.42	863	0
3	05:18	0.02:21:45	39.05	650	0
4	01:23	0.02:32:50	39.95	717	0
5	12:00	0.02:43:34	43.11	581	0
∑	39:24