Run.GPS Community Server - nahe Puget-sur-Argens (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Puget-sur-Argens (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:06	13.61	04:25	48	231	0	0	0
10.00	10.00	38:10	15.72	03:49	134	246	0	0	0
20.00	10.00	30:12	19.87	03:01	192	64	0	0	0
30.00	10.00	34:55	17.18	03:30	100	128	0	0	0
40.00	10.00	43:42	13.73	04:22	175	129	0	0	0
50.00	10.00	30:52	19.44	03:05	207	68	0	0	0
60.00	1.75	12:10	8.63	06:57	9	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2013 07:02:00

Dauer:

0.03:54:10

Aktive Zeit:

0.03:02:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.09	03:59	29	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.48	10.45	05:44	0	153	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.49	16.47	03:39	75	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.90	14.71	04:05	49	121	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.67	23.01	02:36	190	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.60	16.80	03:34	67	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.43	22.30	02:41	55	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.20	3.61	16:36	0	86	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.78	11.35	05:17	31	53	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.61	28.82	02:05	278	31	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.26	15.78	03:48	75	41	0	0	0
0.03:40:00	14:10	2.28	9.67	06:12	17	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1763 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:00:20	0.00	29	0
2	02:32	0.00:25:09	6.31	110	0
3	00:45	0.00:36:16	7.94	191	0
4	00:54	0.00:51:23	12.37	216	0
5	01:59	0.01:17:25	18.75	342	0
6	03:16	0.01:34:42	26.02	199	0
7	02:29	0.01:46:19	29.38	189	0
8	02:36	0.01:50:53	30.00	193	0
9	02:19	0.01:59:28	32.18	188	0
10	00:49	0.02:20:04	39.61	208	0
11	04:27	0.02:21:03	39.64	211	0
12	02:42	0.02:30:14	40.42	257	0
13	02:22	0.02:34:29	40.64	274	0
14	07:40	0.02:38:07	40.81	291	0
15	00:36	0.02:51:13	42.08	310	0
16	03:53	0.03:26:41	56.97	31	0
17	00:56	0.03:36:45	58.91	25	0
18	00:37	0.03:48:23	61.64	51	0
19	01:40	0.03:49:14	61.66	52	0
20	02:42	0.03:51:28	61.74	57	0
∑	49:00