Run.GPS Community Server - nahe Bensen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bensen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:35	23.45	02:34	147	67	0	0	0
10.00	10.00	52:54	11.34	05:17	73	71	0	0	0
20.00	10.00	42:29	14.12	04:15	81	85	0	0	0
30.00	10.00	48:35	12.35	04:52	83	87	0	0	0
40.00	10.00	36:20	16.51	03:38	98	110	0	0	0
50.00	10.00	54:57	10.92	05:30	157	225	0	0	0
60.00	4.15	22:21	11.14	05:23	55	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2009 12:10:00

Dauer:

0.04:43:12

Aktive Zeit:

0.03:18:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.94	21.88	02:45	154	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.75	3.49	17:11	32	32	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.66	17.32	03:28	54	53	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.34	16.67	03:36	71	76	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.40	10.80	05:33	53	49	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.53	15.06	03:59	48	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.77	15.55	03:52	86	112	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.75	7.49	08:00	64	87	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.01	18.02	03:20	147	170	0	0	0
0.04:30:00	13:12	1.00	4.56	13:09	14	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2011	29.07	02:04
17.05.2009	28.74	02:05
14.06.2009	27.36	02:12
11.06.2012	26.78	02:14
20.09.2009	24.66	02:26
03.05.2009	24.21	02:29
17.05.2009	24.13	02:29
23.05.2010	23.74	02:32
Dieses Training	13.59	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2099 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:17:45	7.17	51	0
2	03:56	0.00:30:08	10.94	58	0
3	00:53	0.00:35:51	11.07	51	0
4	17:04	0.00:41:49	12.36	61	0
5	01:04	0.01:23:59	21.23	59	0
6	01:54	0.01:25:15	21.25	64	0
7	01:55	0.01:27:32	21.29	60	0
8	01:06	0.01:29:35	21.32	55	0
9	00:42	0.01:31:06	21.39	68	0
10	00:31	0.01:32:17	21.44	74	0
11	01:35	0.01:34:05	21.55	81	0
12	00:51	0.01:52:14	26.78	60	0
13	00:55	0.02:08:35	31.69	57	0
14	09:10	0.02:10:08	31.76	60	0
15	01:19	0.02:29:20	35.08	57	0
16	00:36	0.02:34:32	35.95	66	0
17	01:08	0.02:38:02	36.34	57	0
18	04:24	0.02:57:13	42.60	58	0
19	02:11	0.03:22:17	49.59	78	0
20	17:51	0.03:27:46	50.37	92	0
21	03:24	0.04:32:30	63.85	128	0
22	01:04	0.04:36:03	63.88	130	0
23	02:02	0.04:38:12	64.10	128	0
24	02:54	0.04:40:18	64.12	129	0
∑	19:04