Run.GPS Community Server - nahe Beijing (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

RacePandaBJ

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Beijing (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

157.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	53:41	22.35	02:41	110	96	0	0	0
20.00	20.00	56:11	21.36	02:49	24	155	0	0	0
40.00	20.00	45:11	26.56	02:16	182	213	0	0	0
60.00	20.00	37:31	12.31	04:53	73	676	0	0	0
80.00	20.00	40:40	29.51	02:02	646	15	0	0	0
100.00	20.00	54:05	22.19	02:42	251	195	0	0	0
120.00	20.00	05:53	18.21	03:18	145	61	0	0	0
140.00	17.91	54:12	19.82	03:02	172	202	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2013 10:15:00

Dauer:

0.07:47:24

Aktive Zeit:

0.06:40:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	22.43	22.43	02:40	118	102	0	0	0
0.01:00:00	00:00	21.74	21.74	02:46	19	210	0	0	0
0.02:00:00	00:00	22.24	22.24	02:42	186	253	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.01	12.01	05:00	0	566	0	0	0
0.04:00:00	00:00	22.45	22.45	02:40	704	25	0	0	0
0.05:00:00	00:00	24.97	24.97	02:24	322	194	0	0	0
0.06:00:00	00:00	17.14	17.14	03:30	74	58	0	0	0
0.07:00:00	47:24	14.92	18.89	03:11	167	193	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

237 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:14:20	5.67	45	0
2	01:05	0.00:17:38	6.54	53	0
3	00:38	0.00:20:52	7.28	44	0
4	03:15	0.00:49:56	19.82	31	0
5	04:04	0.01:21:31	31.87	47	0
6	01:12	0.01:25:38	31.90	46	0
7	01:16	0.01:39:05	36.55	94	0
8	07:54	0.02:43:33	63.22	235	0
9	00:31	0.03:50:52	77.10	775	0
10	00:46	0.03:51:55	77.14	776	0
11	09:51	0.04:00:24	78.42	854	0
12	08:19	0.04:47:36	99.98	174	0
13	01:38	0.04:56:25	100.05	168	0
14	01:15	0.05:09:29	103.67	227	0
15	05:06	0.06:17:52	132.95	27	0
16	02:04	0.06:23:08	133.03	23	0
17	01:18	0.06:26:08	133.10	16	0
18	07:59	0.06:28:00	133.13	22	0
19	00:33	0.07:21:24	150.82	42	0
20	01:04	0.07:23:21	151.16	114	0
21	00:57	0.07:27:03	152.03	32	0
22	00:36	0.07:31:54	153.44	38	0
23	00:55	0.07:39:40	156.11	46	0
∑	03:28