Run.GPS Community Server - nahe Vieuvicq (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chaponemmanuel

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vieuvicq (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

103.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:35	7.18	08:21	137	142	0	0	0
10.00	10.00	28:09	6.81	08:49	82	79	0	0	0
20.00	10.00	30:32	6.63	09:03	135	105	0	0	0
30.00	10.00	31:28	6.56	09:09	175	181	0	0	0
40.00	10.00	40:08	5.99	10:01	198	169	0	0	0
50.00	10.00	09:53	8.59	06:59	85	137	0	0	0
60.00	10.00	24:08	24.86	02:25	53	88	0	0	0
70.00	10.00	23:09	25.92	02:19	53	33	0	0	0
80.00	10.00	24:17	24.71	02:26	60	41	0	0	0
90.00	10.00	25:31	23.51	02:33	47	95	0	0	0
100.00	3.34	10:42	18.75	03:12	17	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 21:09:00

Dauer:

0.10:31:37

Aktive Zeit:

0.09:55:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.67	7.67	07:49	115	104	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.52	6.52	09:12	66	79	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.89	6.89	08:42	41	44	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.52	6.52	09:12	95	50	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.79	6.79	08:50	116	126	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.35	6.35	09:27	116	123	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.87	5.87	10:14	104	106	0	0	0
0.07:00:00	00:00	5.74	5.74	10:27	97	75	0	0	0
0.08:00:00	00:00	14.41	14.41	04:10	104	174	0	0	0
0.09:00:00	00:00	24.42	24.42	02:27	131	144	0	0	0
0.10:00:00	31:37	12.16	23.08	02:36	64	81	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

155 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.01:01:10	7.77	206	0
2	02:32	0.01:18:52	9.72	210	0
3	01:23	0.01:26:11	10.28	225	0
4	01:36	0.02:02:59	14.48	213	0
5	01:10	0.02:46:24	19.34	216	0
6	00:32	0.03:06:35	21.74	211	0
7	06:18	0.03:07:26	21.77	213	0
8	00:53	0.04:15:15	29.16	186	0
9	01:05	0.04:25:31	30.47	175	0
10	02:27	0.04:38:18	31.95	178	0
11	02:27	0.05:23:54	37.02	181	0
12	00:58	0.06:05:12	41.38	182	0
13	02:32	0.06:06:18	41.40	187	0
14	00:31	0.06:17:22	42.40	192	0
15	00:43	0.06:36:59	44.62	169	0
16	00:32	0.07:04:10	46.96	207	0
17	00:44	0.07:04:59	46.98	204	0
18	03:52	0.07:49:50	51.72	170	0
19	01:07	1.12:00:39	103.34	277	0
∑	31:54