Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	57:09	10.50	05:43	82	69	0	0	0
10.00	10.00	22:03	27.21	02:12	35	35	0	0	0
20.00	10.00	20:11	29.73	02:01	29	30	0	0	0
30.00	10.00	27:11	22.07	02:43	31	32	0	0	0
40.00	10.00	31:50	18.85	03:11	109	110	0	0	0
50.00	10.00	20:47	28.87	02:05	24	21	0	0	0
60.00	10.00	22:38	26.51	02:16	21	22	0	0	0
70.00	10.00	19:57	30.08	02:00	35	28	0	0	0
80.00	3.80	11:11	20.41	02:56	13	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 09:22:00

Dauer:

0.03:53:00

Aktive Zeit:

0.02:56:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.65	19.96	03:00	48	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.86	5.57	10:46	25	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.40	7.21	08:19	24	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.51	28.52	02:06	26	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.84	29.53	02:02	30	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.43	19.29	03:07	18	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.83	29.50	02:02	31	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.24	12.72	04:43	92	93	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.66	28.99	02:04	23	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.74	26.21	02:17	19	21	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.94	29.81	02:01	32	24	0	0	0
0.03:40:00	13:00	4.70	21.70	02:46	17	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2009	28.95	02:04
26.07.2009	28.40	02:07
09.09.2009	28.30	02:07
06.06.2009	27.74	02:10
27.04.2009	27.70	02:10
25.05.2013	27.24	02:12
05.04.2010	27.11	02:13
29.04.2009	27.06	02:13
Dieses Training	21.58	02:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:00	0.00:13:31	5.16	99	0
2	18:24	0.00:24:16	7.83	89	0
3	13:38	0.00:44:14	9.07	98	0
4	00:35	0.00:58:05	10.11	81	0
5	05:18	0.01:48:15	33.74	94	0
6	10:13	0.02:20:54	46.59	82	0
7	01:52	0.03:51:08	83.79	90	0
∑	54:00