Run.GPS Community Server - nahe Ingenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nd1m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

165.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	40:36	29.56	02:02	5	110	0	0	0
20.00	20.00	38:37	31.07	01:56	136	96	0	0	0
40.00	20.00	39:14	30.59	01:58	86	63	0	0	0
60.00	20.00	47:07	25.47	02:21	212	381	0	0	0
80.00	20.00	44:07	27.20	02:12	309	196	0	0	0
100.00	20.00	51:16	23.41	02:34	357	324	0	0	0
120.00	20.00	53:43	22.34	02:41	106	198	0	0	0
140.00	20.00	42:40	28.13	02:08	249	124	0	0	0
160.00	5.61	12:04	27.88	02:09	24	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2013 08:54:00

Dauer:

0.06:09:27

Aktive Zeit:

0.06:02:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	14.82	29.64	02:01	5	82	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.49	30.97	01:56	17	77	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.51	31.03	01:56	126	81	0	0	0
0.01:30:00	30:00	15.14	30.28	01:59	82	27	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.95	19.90	03:01	45	350	0	0	0
0.02:30:00	30:00	16.19	32.38	01:51	381	99	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.06	26.12	02:18	91	131	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.01	22.03	02:43	295	287	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.92	23.84	02:31	85	37	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.38	20.77	02:53	23	97	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.78	23.56	02:33	140	193	0	0	0
0.05:30:00	30:00	16.13	32.27	01:52	179	28	0	0	0
0.06:00:00	09:27	4.21	26.72	02:15	13	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

26.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 166 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2014	30.04	02:00
05.07.2013	27.94	02:09
16.06.2014	27.69	02:10
Dieses Training	26.89	02:14
29.05.2015	26.71	02:15
24.04.2015	26.56	02:16
03.05.2014	26.22	02:17
01.05.2014	23.23	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4084 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

247 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.01:37:11	46.88	940	0
2	00:35	0.04:44:41	106.54	1210	0
3	00:36	0.05:17:46	122.05	934	0
4	00:49	0.05:19:23	122.28	929	0
∑	02:38