Run.GPS Community Server - nahe San Juan Terreros (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

San Juan Terreros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:35	20.28	02:58	122	121	0	0	0
10.00	10.00	24:24	24.59	02:26	66	80	0	0	0
20.00	10.00	31:01	19.34	03:06	66	258	0	0	0
30.00	10.00	17:14	34.82	01:43	117	27	0	0	0
40.00	10.00	16:50	35.64	01:41	126	20	0	0	0
50.00	10.00	21:52	27.44	02:11	95	111	0	0	0
60.00	10.00	18:29	32.46	01:51	126	79	0	0	0
70.00	10.00	23:42	25.32	02:22	71	96	0	0	0
80.00	6.14	16:38	22.14	02:43	39	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2013 07:47:00

Dauer:

0.03:19:48

Aktive Zeit:

0.03:08:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.30	03:28	88	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.35	25.06	02:24	58	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.15	24.44	02:27	51	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.32	15.97	03:45	17	197	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.11	33.34	01:48	150	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.72	35.16	01:42	145	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.12	27.36	02:12	85	105	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.77	32.30	01:51	132	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.39	25.16	02:23	62	80	0	0	0
0.03:00:00	19:48	7.44	22.55	02:40	45	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.87	02:19
28.03.2013	25.81	02:20
28.12.2013	24.76	02:25
15.06.2013	22.96	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:00:28	0.01	51	0
2	03:02	0.00:03:36	0.03	53	0
3	00:54	0.03:33:41	77.84	32	0
4	01:10	0.03:55:21	85.80	61	0
∑	07:57