Run.GPS Community Server - nahe Marina District (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Marina District (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

117.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:47	14.71	04:05	72	125	0	0	0
10.00	10.00	49:39	12.08	04:58	263	190	0	0	0
20.00	10.00	33:12	18.07	03:19	183	263	0	0	0
30.00	10.00	28:19	21.19	02:50	135	48	0	0	0
40.00	10.00	27:40	21.69	02:46	47	58	0	0	0
50.00	10.00	26:45	22.43	02:41	36	72	0	0	0
60.00	10.00	31:37	18.98	03:10	91	45	0	0	0
70.00	10.00	40:56	14.66	04:06	65	85	0	0	0
80.00	10.00	26:26	22.70	02:39	51	70	0	0	0
90.00	10.00	33:00	18.18	03:18	141	205	0	0	0
100.00	10.00	35:57	16.69	03:36	142	119	0	0	0
110.00	7.19	22:37	19.07	03:09	130	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2013 10:12:00

Dauer:

0.06:37:00

Aktive Zeit:

0.05:30:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.97	12.97	04:37	70	295	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.14	15.14	03:58	361	281	0	0	0
0.02:00:00	00:00	22.05	22.05	02:43	272	108	0	0	0
0.03:00:00	00:00	20.10	20.10	02:59	124	121	0	0	0
0.04:00:00	00:00	17.63	17.63	03:24	115	122	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.06	19.06	03:09	261	335	0	0	0
0.06:00:00	37:00	10.23	16.59	03:37	154	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 117 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2012	28.71	02:05
21.06.2014	28.67	02:06
17.05.2014	28.25	02:07
09.05.2013	27.49	02:11
20.10.2012	27.38	02:11
12.04.2014	27.35	02:12
07.08.2011	27.28	02:12
16.08.2014	26.35	02:17
Dieses Training	17.71	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

184 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:13:28	4.21	-7	0
2	01:23	0.00:21:04	5.62	14	0
3	01:04	0.00:26:04	6.53	49	0
4	01:07	0.00:29:42	7.37	56	0
5	01:04	0.00:38:50	9.82	49	0
6	00:31	0.00:50:19	12.22	162	0
7	08:11	0.00:54:28	12.96	217	0
8	00:34	0.01:11:34	16.79	31	0
9	00:33	0.01:12:49	16.83	30	0
10	02:12	0.01:14:14	16.95	25	0
11	04:10	0.01:17:53	17.22	24	0
12	01:16	0.01:28:38	19.80	-24	0
13	01:58	0.01:31:37	20.17	-21	0
14	01:04	0.01:39:44	21.17	63	0
15	01:20	0.02:18:22	34.83	-23	0
16	00:39	0.02:42:12	41.46	-28	0
17	00:53	0.02:49:57	44.05	-25	0
18	00:43	0.02:57:05	46.37	-9	0
19	01:19	0.03:16:22	54.18	-28	0
20	01:18	0.03:39:28	62.71	2	0
21	03:52	0.03:46:53	65.09	-30	0
22	00:42	0.03:51:48	65.18	-29	0
23	00:53	0.04:05:28	70.23	-29	0
24	00:47	0.04:13:31	72.98	-27	0
25	05:36	0.04:21:50	75.50	-27	0
26	02:36	0.04:33:04	77.04	-14	0
27	00:47	0.04:40:32	78.22	30	0
28	01:02	0.04:51:51	82.57	-29	0
29	00:51	0.04:57:20	84.24	-27	0
30	01:11	0.05:14:43	91.06	-16	0
31	00:55	0.05:25:40	94.93	20	0
32	00:47	0.05:41:30	99.31	55	0
33	00:34	0.05:46:13	99.31	65	0
34	00:31	0.05:54:42	101.62	37	0
35	02:31	0.06:11:52	107.43	45	0
36	01:07	0.06:20:46	109.11	44	0
37	00:49	0.06:34:12	112.68	70	0
38	00:35	0.06:46:38	117.18	-23	0
∑	59:16