Run.GPS Community Server - nahe Roitzheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas1973

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Roitzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:06	19.35	03:06	2	8	0	0	0
2.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	9	0	0	0
3.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:35	23.23	02:35	3	0	0	0	0
6.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	18	0	0	0
7.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
8.00	0.65	04:24	8.88	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2013 14:20:00

Dauer:

0.00:37:30

Aktive Zeit:

0.00:26:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.01	0.06	08:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.54	18.49	03:15	3	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.53	18.40	03:16	0	19	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.67	20.05	03:00	3	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.70	20.36	02:57	3	18	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.55	18.61	03:13	0	8	0	0	0
0.00:35:00	02:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2014	27.89	02:09
02.04.2014	25.76	02:20
08.08.2012	25.31	02:22
19.08.2014	24.92	02:24
25.04.2013	24.28	02:28
16.04.2015	24.28	02:28
18.05.2015	22.82	02:38
09.09.2014	22.59	02:39
Dieses Training	13.84	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

350 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:29	1.01	5.27	11:23	0	0	0	0	0
2	0.00:03:05	1.01	19.57	03:04	49	29	0	0	0
3	0.00:02:56	1.01	20.46	02:56	61	5	0	0	0
4	0.00:03:41	1.01	16.36	03:40	63	5	0	0	0
5	0.00:02:41	1.00	22.39	02:41	46	8	0	0	0
6	0.00:02:37	1.01	23.05	02:36	44	12	0	0	0
7	0.00:03:22	1.02	18.11	03:19	60	12	0	0	0
8	0.00:03:22	1.01	17.90	03:21	67	9	0	0	0