Run.GPS Community Server - nahe Vereshitsa (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

yararaka

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vereshitsa (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	31:28	1.91	31:28	32	40	0	0	0
1.00	1.00	35:39	1.68	35:39	100	2	0	0	0
2.00	1.00	15:31	3.87	15:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	26:23	2.27	26:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	27:17	2.20	27:17	11	22	0	0	0
5.00	1.00	19:45	3.04	19:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:01	3.75	16:01	21	28	0	0	0
7.00	0.60	11:31	3.13	19:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 14:52:00

Dauer:

0.03:03:37

Aktive Zeit:

0.01:29:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.70	2.09	28:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.46	1.37	43:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.51	1.54	38:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.75	16:00	50	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.69	2.06	29:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.75	21:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.73	2.19	27:27	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.16	18:59	24	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.01	3.02	19:53	20	30	0	0	0
0.03:00:00	03:37	0.29	4.89	12:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:48 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:46	0.57	1.91	31:25	0	0	0	0	0
2	0.00:13:41	0.43	1.90	31:35	0	0	0	0	0
3	0.00:04:25	0.05	0.75	20:00	41	32	0	0	0
4	0.00:31:15	0.95	1.82	32:58	18	124	0	0	0
5	0.00:15:46	1.00	3.80	15:47	38	65	0	0	0
6	0.00:26:09	1.00	2.30	26:05	70	52	0	0	0
7	0.00:27:15	1.00	2.21	27:09	87	10	0	0	0
8	0.00:20:05	1.00	3.00	20:00	107	43	0	0	0
9	0.00:15:41	1.00	3.84	15:38	136	34	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:21	0.00	401	0
2	03:35	0.00:02:26	0.04	394	0
3	01:35	0.00:06:47	0.13	399	0
4	00:51	0.00:09:34	0.22	413	0
5	01:10	0.00:11:29	0.28	413	0
6	01:08	0.00:13:18	0.32	405	0
7	00:33	0.00:15:17	0.39	399	0
8	00:42	0.00:32:17	0.71	404	0
9	00:44	0.00:33:22	0.73	406	0
10	04:22	0.00:35:46	0.80	409	0
11	03:11	0.00:44:04	1.05	410	0
12	00:54	0.01:20:19	1.06	326	0
13	00:35	0.01:22:07	1.11	331	0
14	02:00	0.01:23:20	1.15	338	0
15	00:41	0.01:26:02	1.21	339	0
16	02:43	0.01:27:20	1.26	340	0
17	00:53	0.01:33:33	1.55	339	0
18	03:53	0.01:34:53	1.58	338	0
19	04:14	0.01:39:25	1.63	336	0
20	01:20	0.01:44:27	1.67	334	0
21	00:35	0.01:51:44	1.91	323	0
22	01:18	0.01:53:06	1.97	314	0
23	01:28	0.01:56:44	2.12	325	0
24	02:52	0.02:02:19	2.61	331	0
25	00:40	0.02:06:28	2.72	320	0
26	01:06	0.02:11:46	2.95	299	0
27	02:42	0.02:14:32	3.04	291	0
28	01:38	0.02:18:08	3.13	283	0
29	02:37	0.02:28:03	3.55	293	0
30	01:33	0.02:31:13	3.62	312	0
31	01:05	0.02:40:43	4.06	307	0
32	01:18	0.02:45:19	4.27	323	0
33	00:32	0.02:47:30	4.37	323	0
34	00:30	0.02:49:58	4.51	327	0
35	00:31	0.02:52:51	4.67	318	0
36	02:56	0.02:54:44	4.75	319	0
37	01:48	0.02:58:36	4.84	317	0
38	04:13	0.03:01:16	4.90	321	0
39	01:30	0.03:18:07	5.77	313	0
40	02:33	0.03:20:05	5.83	315	0
41	01:26	0.03:23:12	5.88	322	0
42	00:30	0.03:25:18	5.93	315	0
43	00:36	0.03:37:46	6.76	322	0
44	00:56	0.03:41:13	6.95	317	0
45	03:30	0.03:45:33	7.17	326	0
46	00:37	0.03:53:21	7.60	321	0
∑	17:32