Run.GPS Community Server - nahe Revelstoke (Canada)

Überblick

Titel:

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Revelstoke (Canada)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:11	15.31	03:55	27	361	0	0	0
10.00	10.00	44:42	13.42	04:28	0	582	0	0	0
20.00	10.00	35:55	16.71	03:35	381	189	0	0	0
30.00	10.00	22:09	27.09	02:13	501	7	0	0	0
40.00	10.00	24:42	24.29	02:28	258	195	0	0	0
50.00	10.00	24:52	24.13	02:29	196	174	0	0	0
60.00	10.00	24:29	24.51	02:27	123	112	0	0	0
70.00	10.00	28:21	21.16	02:50	53	143	0	0	0
80.00	10.00	26:45	22.43	02:41	130	99	0	0	0
90.00	10.00	20:39	29.06	02:04	267	82	0	0	0
100.00	4.36	10:09	25.76	02:20	23	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 12:43:00

Dauer:

0.05:01:57

Aktive Zeit:

0.04:37:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.45	14.90	04:02	25	246	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.45	14.90	04:02	0	376	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.33	12.66	04:44	0	407	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.94	17.88	03:21	385	101	0	0	0
0.02:00:00	30:00	14.36	28.73	02:05	731	8	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.80	21.59	02:47	87	338	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.82	23.64	02:32	177	140	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.51	23.02	02:36	128	117	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.08	22.16	02:42	142	119	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.03	28.06	02:08	289	120	0	0	0
0.05:00:00	01:57	0.59	18.23	03:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2012	33.12	01:49
30.06.2013	31.44	01:55
03.08.2013	30.78	01:57
31.05.2014	29.83	02:01
05.04.2014	29.51	02:02
16.03.2014	29.15	02:03
03.05.2014	28.86	02:05
15.07.2012	28.81	02:05
Dieses Training	20.74	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:40	0.03	444	0
2	01:11	0.00:20:53	5.26	576	0
3	00:48	0.01:49:26	23.26	1550	0
4	00:43	0.01:57:06	25.64	1448	0
5	00:36	0.02:02:08	27.39	1331	0
6	01:41	0.02:06:43	29.71	1176	0
7	01:53	0.02:11:41	31.23	1085	0
8	00:55	0.02:26:10	37.60	748	0
9	03:13	0.03:11:24	56.71	595	0
10	01:14	0.03:23:23	61.15	584	0
11	01:42	0.03:51:28	72.93	561	0
12	00:30	0.03:59:21	75.16	593	0
13	02:49	0.04:34:15	89.01	608	0
∑	19:41