Run.GPS Community Server - nahe Schaliëplein (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

nighttale

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schaliëplein (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:01	18.73	03:12	43	46	0	0	0
5.00	5.00	20:41	14.50	04:08	25	21	0	0	0
10.00	5.00	15:49	18.97	03:10	14	15	0	0	0
15.00	5.00	13:50	21.69	02:46	25	18	0	0	0
20.00	5.00	17:35	17.06	03:31	12	22	0	0	0
25.00	5.00	13:24	22.39	02:41	32	26	0	0	0
30.00	5.00	19:46	15.18	03:57	27	26	0	0	0
35.00	5.00	20:20	14.75	04:04	20	22	0	0	0
40.00	1.94	05:21	21.80	02:45	5	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 14:20:00

Dauer:

0.02:22:51

Aktive Zeit:

0.01:58:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.69	17.07	03:31	49	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.55	16.64	03:36	21	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.46	19.37	03:06	21	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.10	18.30	03:17	15	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.15	21.44	02:48	40	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.96	14.87	04:02	26	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.26	15.79	03:48	23	23	0	0	0
0.02:20:00	02:51	0.78	16.50	03:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.62	03:24
16.06.2013	17.51	03:26
02.06.2013	15.71	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:41	21.14	18.20	03:18	104	111	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	102	108	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:12:19	3.93	78	0
2	05:13	0.00:18:25	5.69	66	0
3	01:09	0.00:24:00	5.72	61	0
4	01:07	0.00:44:07	12.41	63	0
5	03:00	0.01:09:52	21.14	63	0
6	02:02	0.01:47:24	33.58	74	0
7	02:50	0.01:50:55	33.81	68	0
8	05:48	0.02:00:28	35.90	67	0
∑	22:07