Run.GPS Community Server - nahe Schaliëplein (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

nighttale

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schaliëplein (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:08	22.84	02:38	66	33	0	0	0
5.00	5.00	14:28	20.74	02:54	22	24	0	0	0
10.00	5.00	11:31	26.05	02:18	13	14	0	0	0
15.00	5.00	28:29	10.53	05:42	14	20	0	0	0
20.00	5.00	11:23	26.35	02:17	16	9	0	0	0
25.00	5.00	28:56	10.37	05:47	10	7	0	0	0
30.00	5.00	27:35	10.88	05:31	16	42	0	0	0
35.00	4.03	13:28	17.95	03:21	37	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2013 15:14:00

Dauer:

0.02:29:03

Aktive Zeit:

0.01:43:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.73	23.19	02:35	73	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.69	23.08	02:36	29	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.50	10.50	05:43	8	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.53	19.60	03:04	24	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.86	11.57	05:11	8	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	13	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.89	06:04	25	23	0	0	0
0.02:20:00	09:03	2.39	15.85	03:47	16	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2013	17.62	03:24
16.06.2013	17.51	03:26
09.05.2013	16.45	03:39
Dieses Training	15.71	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:11:49	33.87	15.42	03:53	132	159	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:20:45	7.78	74	0
2	13:31	0.00:50:15	18.92	68	0
3	15:27	0.01:30:32	29.31	59	0
4	09:56	0.02:02:17	33.86	60	0
5	01:50	0.02:27:13	39.02	63	0
∑	42:15