Run.GPS Community Server - nahe Raßbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

xxxbollxxx

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Raßbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:54	18.87	03:11	73	130	0	0	0
5.00	5.00	16:34	18.11	03:19	14	134	0	0	0
10.00	5.00	09:39	31.09	01:56	78	38	0	0	0
15.00	5.00	10:46	27.86	02:09	102	51	0	0	0
20.00	5.00	11:50	25.35	02:22	46	29	0	0	0
25.00	1.46	05:58	14.64	04:06	11	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2013 14:38:00

Dauer:

0.01:10:42

Aktive Zeit:

0.01:02:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.98	17.90	03:21	47	75	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.29	19.75	03:02	25	110	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.75	16.49	03:38	13	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.72	28.31	02:07	50	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.94	29.62	02:02	129	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.57	27.39	02:11	20	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.21	19.27	03:07	36	15	0	0	0
0.01:10:00	00:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:12	6.28	18.63	03:13	185	73	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:20:23	6.28	543	0
2	00:38	0.00:26:16	8.04	580	0
3	00:42	0.01:02:03	23.92	511	0
4	02:03	0.01:08:39	26.46	497	0
∑	04:00