Run.GPS Community Server - nahe Roitzheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas1973

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Roitzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:45	17.91	03:21	66	50	0	0	0
5.00	5.00	18:12	16.48	03:38	14	59	0	0	0
10.00	5.00	21:10	14.17	04:14	7	112	0	0	0
15.00	5.00	22:12	13.51	04:26	48	125	0	0	0
20.00	5.00	08:56	33.58	01:47	174	7	0	0	0
25.00	3.37	12:26	16.25	03:42	42	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2013 22:08:00

Dauer:

0.01:39:42

Aktive Zeit:

0.01:34:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.61	03:24	62	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.26	19.58	03:04	3	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.45	14.71	04:05	0	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.86	17.17	03:30	15	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.47	14.84	04:03	8	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.31	05:49	1	85	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.83	06:48	1	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.92	23.55	02:33	83	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.51	33.08	01:49	167	7	0	0	0
0.01:30:00	09:42	1.76	10.86	05:32	9	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2015	23.28	02:35
30.08.2014	21.45	02:48
25.04.2013	20.00	03:00
27.12.2012	19.65	03:03
12.06.2013	19.41	03:05
10.05.2012	18.93	03:10
30.07.2015	18.86	03:11
21.08.2012	18.82	03:11
Dieses Training	17.07	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1151 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:50	1.01	15.81	03:48	0	0	0	0	0
2	0.00:03:20	1.00	18.03	03:20	15	58	0	0	0
3	0.00:03:08	1.01	19.32	03:06	21	53	0	0	0
4	0.00:03:49	1.01	15.82	03:48	28	55	0	0	0
5	0.00:02:42	1.01	22.38	02:41	41	52	0	0	0
6	0.00:02:43	1.00	22.17	02:42	46	48	0	0	0
7	0.00:03:10	1.01	19.10	03:08	42	48	0	0	0
8	0.00:03:01	1.01	20.14	02:59	41	48	0	0	0
9	0.00:06:50	1.01	8.83	06:48	69	49	0	0	0
10	0.00:02:40	1.01	22.82	02:38	63	62	0	0	0
11	0.00:03:16	1.00	18.37	03:16	75	51	0	0	0
12	0.00:03:28	1.01	17.49	03:26	71	53	0	0	0
13	0.00:03:38	1.00	16.51	03:38	76	57	0	0	0
14	0.00:05:16	1.01	11.45	05:14	99	57	0	0	0
15	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	110	57	0	0	0
16	0.00:05:51	1.01	10.31	05:49	116	57	0	0	0
17	0.00:07:15	1.00	8.29	07:14	93	61	0	0	0
18	0.00:04:38	1.01	13.02	04:36	89	68	0	0	0
19	0.00:01:42	1.01	35.58	01:41	61	92	0	0	0
20	0.00:02:37	1.00	23.00	02:37	73	89	0	0	0
21	0.00:01:22	1.00	43.96	01:22	73	106	0	0	0
22	0.00:01:40	1.01	36.41	01:39	73	135	0	0	0
23	0.00:02:00	1.00	30.11	02:00	80	104	0	0	0
24	0.00:01:55	1.01	31.50	01:54	80	85	0	0	0
25	0.00:01:56	1.01	31.36	01:55	80	86	0	0	0
26	0.00:01:39	1.01	36.34	01:39	80	86	0	0	0
27	0.00:03:09	1.02	19.34	03:06	81	71	0	0	0
28	0.00:04:13	1.00	14.27	04:12	93	63	0	0	0