Run.GPS Community Server - nahe Boxdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gerdschroeder54

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Boxdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:28	19.40	03:06	68	9	0	0	0
5.00	5.00	12:53	23.29	02:35	21	19	0	0	0
10.00	5.00	13:34	22.11	02:43	17	9	0	0	0
15.00	5.00	17:03	17.60	03:25	21	26	0	0	0
20.00	5.00	15:51	18.93	03:10	35	31	0	0	0
25.00	5.00	11:34	25.94	02:19	21	21	0	0	0
30.00	5.00	12:56	23.20	02:35	31	32	0	0	0
35.00	3.85	15:08	15.25	03:56	11	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2013 15:51:00

Dauer:

0.01:54:31

Aktive Zeit:

0.01:45:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.82	16.92	03:33	56	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.86	23.14	02:36	25	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.99	23.93	02:30	16	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.64	21.84	02:45	15	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.55	21.33	02:49	13	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.15	12.92	04:39	8	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.86	17.18	03:30	33	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.41	26.45	02:16	13	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.23	25.36	02:22	10	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.77	22.64	02:39	29	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.57	15.44	03:53	8	38	0	0	0
0.01:50:00	04:31	0.99	13.12	04:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2011	24.46	02:27
29.05.2011	23.96	02:30
27.06.2011	23.78	02:31
10.05.2012	23.57	02:33
28.05.2012	22.70	02:39
13.03.2011	22.13	02:43
20.03.2011	21.87	02:45
Dieses Training	20.35	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:38	0.00	0	0
2	00:32	0.00:02:43	0.48	194	0
3	00:40	0.00:09:24	2.79	161	0
4	00:32	0.00:54:37	19.45	140	0
5	01:42	0.00:57:38	20.00	144	0
6	03:32	0.00:59:31	20.01	146	0
7	00:40	0.01:43:17	36.29	151	0
∑	08:12