Run.GPS Community Server - nahe Dorfheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

roli196

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dorfheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:30	18.18	03:18	64	34	0	0	0
5.00	5.00	16:35	18.09	03:19	52	44	0	0	0
10.00	5.00	16:16	18.44	03:15	32	24	0	0	0
15.00	5.00	27:52	3.41	17:34	33	36	0	0	0
20.00	5.00	16:05	18.65	03:13	36	45	0	0	0
25.00	5.00	17:18	17.34	03:28	62	37	0	0	0
30.00	5.00	14:59	20.02	03:00	33	32	0	0	0
35.00	1.54	33:32	2.76	21:46	7	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2013 11:22:00

Dauer:

0.03:39:11

Aktive Zeit:

0.01:56:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.39	19.16	03:08	79	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.72	17.15	03:30	54	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.40	19.20	03:08	42	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.10	0.29	24:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.05	08:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	03:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.37	7.11	08:26	10	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.92	17.77	03:23	44	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.95	17.86	03:22	61	63	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.64	10.93	05:29	27	30	0	0	0
0.03:20:00	19:11	0.03	0.08	28:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2012	24.92	02:24
Dieses Training	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:30:06	9.51	821	0
2	00:59	0.00:47:30	14.65	807	0
3	01:16	0.00:59:07	18.46	802	0
4	13:31	0.01:00:47	18.55	803	0
5	56:30	0.01:14:54	18.60	797	0
6	00:53	0.02:12:08	18.71	804	0
7	01:29	0.03:07:01	35.31	793	0
8	02:16	0.03:09:00	35.34	806	0
9	16:42	0.03:22:28	36.54	814	0
∑	35:29