Run.GPS Community Server - nahe Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dübendorf / Ortstallwisen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:35	28.35	02:07	2	27	0	0	0
5.00	5.00	10:30	28.57	02:06	29	18	0	0	0
10.00	5.00	09:02	33.21	01:48	20	17	0	0	0
15.00	5.00	10:04	29.80	02:01	21	6	0	0	0
20.00	5.00	09:12	32.61	01:50	491	488	0	0	0
25.00	5.00	09:30	31.58	01:54	17	29	0	0	0
30.00	5.00	11:27	26.20	02:17	21	7	0	0	0
35.00	1.00	06:59	8.60	06:58	0	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2013 19:50:00

Dauer:

0.01:17:22

Aktive Zeit:

0.01:08:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.74	28.43	02:07	2	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.05	30.31	01:59	23	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.18	31.07	01:56	28	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.94	29.63	02:02	21	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.34	32.02	01:52	491	488	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.18	31.08	01:56	21	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.25	25.48	02:21	16	6	0	0	0
0.01:10:00	07:22	4.21	34.31	01:45	0	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:55 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lockere Weihnachtsessenverdauungsrunde 25.12.2012	32.31	01:51
Locker Rollen nach Erkältung 20.05.2013	31.10	01:56
06.11.2012	30.90	01:57
26.08.2008	30.66	01:57
24.11.2012	29.46	02:02
03.01.2013	29.22	02:03
Dieses Training	27.92	02:09
27.08.2008	25.84	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:19:46	9.79	510	0
2	00:30	0.00:35:12	16.91	493	0
3	00:43	0.01:01:26	30.69	493	0
4	01:16	0.01:04:31	32.32	485	0
∑	03:18