Run.GPS Community Server - nahe Pullewijde (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

ORi

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pullewijde (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:55	23.15	02:36	43	47	0	0	0
10.00	10.00	24:31	24.47	02:27	53	74	0	0	0
20.00	10.00	24:03	24.95	02:24	61	54	0	0	0
30.00	10.00	24:03	24.95	02:24	59	50	0	0	0
40.00	10.00	43:44	13.72	04:22	58	56	0	0	0
50.00	10.00	25:19	23.70	02:32	58	53	0	0	0
60.00	10.00	28:25	21.11	02:50	75	87	0	0	0
70.00	10.00	24:55	24.08	02:30	64	49	0	0	0
80.00	0.95	04:16	13.39	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2013 09:17:00

Dauer:

0.03:45:13

Aktive Zeit:

0.03:22:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.39	22.17	02:42	35	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.59	25.76	02:20	37	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.12	24.36	02:28	42	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.79	23.38	02:34	43	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.83	26.50	02:16	60	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.43	4.30	13:57	3	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.99	20.97	02:52	49	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.50	22.50	02:40	26	61	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.43	22.30	02:41	51	63	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.98	23.94	02:30	87	27	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.62	22.86	02:37	36	44	0	0	0
0.03:40:00	05:13	1.27	14.66	04:06	0	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.57	02:47
Bianchi Trofee: Ternat Cycling Tour 21.04.2013	21.14	02:50
02.06.2013	20.62	02:55
Peter Van Petegem Classic 13.04.2013	18.73	03:12
Bianchi Trofee - Grenzen van Aalst 30.06.2013	17.31	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:45:13	80.95	21.57	02:47	482	475	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:20	0.01	81	0
2	00:48	0.01:44:03	42.09	97	0
3	06:27	0.01:45:09	42.13	96	0
4	02:13	0.01:51:48	42.16	98	0
5	09:10	0.01:54:05	42.16	99	0
6	01:13	0.02:33:38	54.31	114	0
7	00:32	0.03:08:53	66.86	116	0
8	00:55	0.03:44:18	80.95	88	0
∑	22:24