Run.GPS Community Server - nahe Vorderfager (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

madwolf

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vorderfager (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:10	19.78	03:02	41	29	0	0	0
5.00	5.00	18:02	16.64	03:36	89	108	0	0	0
10.00	5.00	14:42	20.41	02:56	45	60	0	0	0
15.00	5.00	22:20	13.43	04:28	20	81	0	0	0
20.00	5.00	17:16	17.37	03:27	44	83	0	0	0
25.00	5.00	13:01	4.11	14:36	128	64	0	0	0
30.00	5.00	18:57	15.83	03:47	16	66	0	0	0
35.00	5.00	10:35	28.35	02:07	194	19	0	0	0
40.00	5.00	09:14	32.49	01:51	41	7	0	0	0
45.00	5.00	20:51	14.39	04:10	36	59	0	0	0
50.00	5.00	18:03	3.84	15:37	191	103	0	0	0
55.00	4.92	28:30	10.37	05:47	107	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2009 08:50:00

Dauer:

0.05:26:49

Aktive Zeit:

0.02:58:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.56	19.13	03:08	131	99	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.75	17.50	03:26	53	160	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.65	15.29	03:55	149	100	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.75	1.51	39:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.75	1.50	39:55	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.56	15.12	03:58	16	103	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.53	25.05	02:24	248	43	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.40	12.81	04:41	182	152	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.05	0.09	33:07	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.83	3.67	16:21	60	2	0	0	0
0.05:00:00	26:49	4.09	9.14	06:34	70	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gaisberg 6 über Krispl 09.05.2009	16.05	03:44
Dieses Training	11.00	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.02	723	0
2	01:06	0.00:36:19	10.62	759	0
3	07:28	0.00:59:08	18.31	792	0
4	02:26	0.01:23:16	23.81	853	0
5	00:39	0.01:33:25	26.64	721	0
6	50:37	0.01:34:28	26.68	718	0
7	02:25	0.02:31:42	27.58	748	0
8	02:38	0.02:50:30	33.78	782	0
9	00:39	0.02:59:40	35.01	829	0
10	01:03	0.03:25:55	47.48	618	0
11	04:01	0.03:27:37	47.53	622	0
12	00:37	0.03:41:30	50.23	612	0
13	03:20	0.03:51:28	51.48	691	0
14	55:19	0.04:00:53	53.98	587	0
15	02:47	0.05:10:01	59.19	487	0
16	10:51	0.05:15:58	59.91	479	0
∑	26:27