Run.GPS Community Server - nahe Roitzheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

liquigas1973

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Roitzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:54	20.69	02:54	1	7	0	0	0
2.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:08	19.15	03:08	3	6	0	0	0
4.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:51	21.05	02:51	2	7	0	0	0
6.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	9	0	0	0
7.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
8.00	0.73	17:58	2.44	24:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2013 22:07:00

Dauer:

0.00:40:35

Aktive Zeit:

0.00:23:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.75	21.06	02:51	144	242	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.81	21.78	02:45	6	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.79	21.42	02:48	0	18	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.78	21.40	02:48	1	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.56	18.72	03:12	0	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.03	0.35	53:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.05	42:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	12:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:35	0.00	0.00	00:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2014	27.89	02:09
02.04.2014	25.76	02:20
08.08.2012	25.31	02:22
19.08.2014	24.92	02:24
25.04.2013	24.28	02:28
16.04.2015	24.28	02:28
18.05.2015	22.82	02:38
09.09.2014	22.59	02:39
Dieses Training	12.91	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:47	1.00	21.61	02:47	0	0	0	0	0
2	0.00:02:56	1.01	20.70	02:54	106	10	0	0	0
3	0.00:02:39	1.00	22.65	02:39	108	11	0	0	0
4	0.00:03:07	1.00	19.23	03:07	105	14	0	0	0
5	0.00:02:34	1.00	23.48	02:33	117	10	0	0	0
6	0.00:02:52	1.01	21.09	02:51	116	12	0	0	0
7	0.00:02:56	1.02	20.86	02:53	115	12	0	0	0
8	0.00:02:48	1.00	21.32	02:49	123	10	0	0	0