Run.GPS Community Server - nahe Auggen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Auggen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:28	26.87	02:14	6	2	0	0	0
2.00	2.00	04:15	28.24	02:08	1	10	0	0	0
4.00	2.00	05:17	22.71	02:39	14	3	0	0	0
6.00	2.00	03:31	34.12	01:46	6	3	0	0	0
8.00	2.00	04:13	28.46	02:07	3	0	0	0	0
10.00	2.00	03:35	33.49	01:47	1	9	0	0	0
12.00	2.00	04:59	24.08	02:30	0	36	0	0	0
14.00	1.84	08:34	12.88	04:40	13	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2013 17:24:00

Dauer:

0.00:38:56

Aktive Zeit:

0.00:22:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.37	28.39	02:07	6	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.74	20.91	02:52	2	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.43	29.17	02:03	15	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.49	29.91	02:00	6	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.82	33.82	01:46	3	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.08	24.92	02:24	0	34	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.88	22.56	02:40	13	23	0	0	0
0.00:35:00	03:56	0.03	0.49	02:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

41.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:26 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2012	25.62	02:21
Dieses Training	24.40	02:28
29.11.2013	23.48	02:33
05.02.2016	23.10	02:36
04.04.2013	17.97	03:20
10.03.2015	16.77	03:35
29.03.2015	13.56	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.00	284	0
2	00:36	0.00:02:05	0.62	284	0
3	00:33	0.00:04:29	2.01	280	0
4	00:34	0.00:08:29	3.97	290	0
5	01:32	0.00:09:21	4.09	288	0
6	00:38	0.00:13:41	5.80	277	0
7	00:36	0.00:23:23	11.03	272	0
8	00:42	0.00:26:47	12.62	285	0
9	00:33	0.00:31:14	14.25	321	0
10	04:06	0.00:34:45	15.72	320	0
∑	10:28