Run.GPS Community Server - nahe Raßbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

xxxbollxxx

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Raßbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:41	6.79	08:51	34	19	0	0	0
2.00	2.00	03:48	31.58	01:54	39	23	0	0	0
4.00	2.00	10:40	11.25	05:20	65	92	0	0	0
6.00	2.00	09:47	12.27	04:54	5	38	0	0	0
8.00	2.00	07:20	16.36	03:40	40	22	0	0	0
10.00	2.00	13:50	8.67	06:55	62	32	0	0	0
12.00	2.00	07:34	15.86	03:47	0	75	0	0	0
14.00	2.00	04:16	28.13	02:08	31	1	0	0	0
16.00	2.00	03:37	33.18	01:49	75	2	0	0	0
18.00	2.00	09:22	12.81	04:41	41	78	0	0	0
20.00	2.00	04:40	25.71	02:20	34	26	0	0	0
22.00	0.41	25:21	0.98	01:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2013 13:25:00

Dauer:

0.01:58:02

Aktive Zeit:

0.01:14:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.63	16:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.34	14.06	04:16	11	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.68	16.09	03:44	101	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.25	05:51	3	71	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.99	17.93	03:21	43	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.15	08:23	61	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.29	13.73	04:22	0	97	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.69	28.11	02:08	148	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.37	14.22	04:13	0	97	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.50	9.00	06:40	41	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.03	0.17	56:23	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:02	0.02	0.17	51:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:00	0.00:05:03	0.57	472	0
2	01:32	0.00:10:15	0.60	472	0
3	02:23	0.00:24:36	4.94	403	0
4	03:12	0.00:35:11	6.66	527	0
5	01:52	0.00:47:24	9.97	508	0
6	04:04	0.00:54:13	11.38	448	0
7	01:09	0.01:24:39	19.45	459	0
8	00:36	0.01:34:17	22.29	490	0
9	22:39	0.01:35:23	22.32	492	0
∑	42:27