Run.GPS Community Server - nahe Luginsland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

etram

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Luginsland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:59	13.65	04:24	98	38	0	0	0
5.00	5.00	11:39	25.75	02:20	22	31	0	0	0
10.00	5.00	14:32	20.64	02:54	3	75	0	0	0
15.00	5.00	11:59	25.03	02:24	24	39	0	0	0
20.00	5.00	11:18	26.55	02:16	34	40	0	0	0
25.00	5.00	11:59	25.03	02:24	77	61	0	0	0
30.00	5.00	14:19	20.95	02:52	7	88	0	0	0
35.00	5.00	09:22	32.03	01:52	89	24	0	0	0
40.00	4.63	13:42	20.30	02:57	49	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2013 06:29:00

Dauer:

0.02:00:54

Aktive Zeit:

0.01:48:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.29	1.75	34:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.79	22.73	02:38	92	38	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.89	29.32	02:03	26	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.43	20.59	02:55	3	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.28	19.70	03:03	6	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.21	25.26	02:23	16	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.44	26.61	02:15	35	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.62	27.71	02:10	65	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.39	20.34	02:57	18	68	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.94	23.64	02:32	21	49	0	0	0
0.01:40:00	10:00	5.24	31.44	01:55	89	29	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.11	18.64	03:13	32	27	0	0	0
0.02:00:00	00:54	0.01	0.70	25:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.02:00:50	44.63	22.16	02:42	431	407	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0