Run.GPS Community Server - nahe Pissouri (Cyprus)

Überblick

Titel:

Sportler:

fdw

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Pissouri (Cyprus)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:49	19.47	03:05	68	196	0	0	0
10.00	10.00	24:42	24.29	02:28	198	105	0	0	0
20.00	10.00	42:32	14.11	04:15	27	243	0	0	0
30.00	10.00	48:54	12.27	04:53	93	279	0	0	0
40.00	10.00	25:42	23.35	02:34	403	103	0	0	0
50.00	10.00	30:05	19.94	03:01	183	136	0	0	0
60.00	10.00	25:04	23.94	02:30	105	39	0	0	0
70.00	10.00	36:30	16.44	03:39	100	238	0	0	0
80.00	8.72	21:32	24.30	02:28	191	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2013 10:07:00

Dauer:

0.04:45:52

Aktive Zeit:

0.04:26:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.22	18.45	03:15	43	196	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.96	25.93	02:19	231	113	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.06	12.12	04:57	19	162	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.90	13.79	04:21	35	261	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.38	10.75	05:35	63	119	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.27	22.53	02:40	420	95	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.48	22.96	02:37	226	130	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.49	20.98	02:52	60	69	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.18	16.36	03:40	99	224	0	0	0
0.04:30:00	15:52	6.78	25.64	02:20	176	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

136 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:22:01	6.06	191	0
2	05:41	0.01:02:22	23.13	36	0
3	03:24	0.02:06:16	36.12	472	0
4	02:41	0.02:13:14	36.71	446	0
5	00:38	0.02:33:48	36.71	452	0
6	00:39	0.02:52:35	41.20	534	0
7	00:39	0.03:13:42	50.87	136	0
8	00:44	0.05:22:11	86.01	71	0
∑	16:22