Run.GPS Community Server - nahe Poble Sec (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bripume

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Poble Sec (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:21	11.59	05:11	109	107	0	0	0
2.00	2.00	05:47	20.75	02:54	91	60	0	0	0
4.00	2.00	05:22	22.36	02:41	4	5	0	0	0
6.00	2.00	05:59	20.06	02:59	61	55	0	0	0
8.00	2.00	05:27	22.02	02:44	3	5	0	0	0
10.00	2.00	06:20	18.95	03:10	62	68	0	0	0
12.00	1.12	04:56	13.63	04:24	6	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2013 19:33:00

Dauer:

0.00:44:14

Aktive Zeit:

0.00:38:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.53	18.35	03:16	115	107	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.69	20.31	02:57	93	61	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.86	22.30	02:41	3	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.83	21.98	02:44	7	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.68	20.17	02:58	57	57	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.83	21.95	02:44	3	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.41	16.88	03:33	61	64	0	0	0
0.00:40:00	04:14	0.92	13.04	04:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2013	20.52	02:55
14.02.2013	20.44	02:56
01.12.2012	20.34	02:57
08.01.2013	20.19	02:58
04.03.2013	20.18	02:58
12.02.2013	20.10	02:59
18.12.2012	20.05	03:00
22.01.2013	19.93	03:01
Dieses Training	17.79	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:14	13.12	17.79	03:22	38	74	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0