Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:23	18.31	03:17	86	3	0	0	0
5.00	5.00	09:44	30.82	01:57	23	2	0	0	0
10.00	5.00	10:51	27.65	02:10	27	14	0	0	0
15.00	5.00	18:14	3.83	15:39	71	149	0	0	0
20.00	5.00	17:51	16.81	03:34	101	34	0	0	0
25.00	5.00	20:54	14.35	04:11	862	879	0	0	0
30.00	5.00	32:25	9.25	06:29	90	104	0	0	0
35.00	4.25	18:19	13.93	04:18	3	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2012 09:01:00

Dauer:

0.03:24:44

Aktive Zeit:

0.02:04:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.00	21.00	02:51	100	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.16	27.47	02:11	41	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.27	6.82	08:48	18	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.89	8.68	06:55	125	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.90	14.70	04:05	888	878	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.11	18.32	03:17	860	889	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.85	5.54	10:50	61	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.93	14.79	04:03	32	131	0	0	0
0.03:20:00	04:44	0.15	1.87	32:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2012	15.53	03:52
Dieses Training	11.50	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

133

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:43	0.00:00:23	0.00	964	0
2	50:59	0.00:51:58	18.43	882	0
3	01:16	0.02:03:16	21.96	855	0
4	01:18	0.02:15:32	25.96	852	0
5	01:19	0.02:19:13	26.16	844	0
6	11:25	0.02:44:16	33.75	890	0
7	00:37	0.03:01:18	34.22	819	0
8	00:48	0.03:03:27	34.34	842	0
9	02:29	0.03:21:12	39.20	952	0
10	00:41	0.03:24:03	39.24	962	0
∑	14:35