Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:26	11.80	05:05	94	32	0	0	0
5.00	5.00	13:16	22.61	02:39	44	3	0	0	0
10.00	5.00	12:42	23.62	02:32	16	4	0	0	0
15.00	5.00	18:19	16.38	03:40	43	99	0	0	0
20.00	5.00	31:19	9.58	06:16	104	38	0	0	0
25.00	5.00	17:06	17.54	03:25	26	45	0	0	0
30.00	5.00	17:48	16.85	03:34	7	31	0	0	0
35.00	3.98	14:33	16.40	03:39	16	81	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2012 19:44:00

Dauer:

0.02:30:33

Aktive Zeit:

0.01:43:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.74	8.23	07:17	68	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.91	23.72	02:32	72	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.55	22.65	02:39	39	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.48	7.45	08:03	43	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.93	11.78	05:06	73	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.23	18.69	03:13	31	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.49	16.47	03:39	4	51	0	0	0
0.02:20:00	10:33	2.64	15.04	03:59	16	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.53	03:52
12.12.2012	11.50	05:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:29:55	38.97	15.60	03:51	333	353	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	7.34	08:10	0	0	0	0	0
4	0.00:00:35	0.00	0.24	10:00	291	337	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:27	0.00	0	0
2	11:01	0.00:08:33	2.61	922	0
3	02:05	0.00:46:02	13.37	851	0
4	03:05	0.00:58:11	18.20	841	0
5	00:34	0.01:04:00	18.74	864	0
6	00:31	0.01:08:16	19.74	877	0
7	01:47	0.01:13:18	20.63	906	0
8	09:05	0.01:15:34	20.68	908	0
9	02:51	0.01:30:15	22.18	859	0
10	05:57	0.01:46:08	27.44	847	0
11	05:46	0.02:08:41	34.52	882	0
12	01:07	0.02:29:26	38.97	946	0
∑	45:16