Run.GPS Community Server - nahe Plötzensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ambrosetti

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Plötzensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	52:28	11.44	05:15	767	800	0	0	0
10.00	10.00	45:12	13.27	04:31	384	388	0	0	0
20.00	10.00	21:46	27.57	02:11	221	256	0	0	0
30.00	10.00	22:06	27.15	02:13	349	296	0	0	0
40.00	10.00	21:19	28.15	02:08	115	92	0	0	0
50.00	10.00	24:15	24.74	02:26	87	94	0	0	0
60.00	10.00	21:19	28.15	02:08	208	274	0	0	0
70.00	10.00	23:00	26.09	02:18	229	170	0	0	0
80.00	10.00	26:39	22.51	02:40	165	162	0	0	0
90.00	1.19	06:18	11.31	05:18	27	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2009 08:43:00

Dauer:

0.04:24:26

Aktive Zeit:

0.03:48:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.73	9.46	06:21	231	373	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.58	13.16	04:34	576	529	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.05	10.10	05:56	236	165	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.87	27.73	02:10	303	376	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.85	27.69	02:10	423	318	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.92	25.84	02:19	88	96	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.71	27.43	02:11	312	362	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.11	24.21	02:29	237	197	0	0	0
0.04:00:00	24:26	8.37	20.57	02:55	124	123	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2008	25.07	02:24
17.05.2009	23.35	02:34
Dieses Training	20.69	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

148 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:05:15	0.03	79	0
2	10:40	0.00:06:26	0.12	90	0
3	01:57	0.00:49:43	9.87	69	0
4	00:47	0.00:52:51	10.04	110	0
5	01:24	0.01:09:31	13.61	145	0
6	13:14	0.01:11:12	13.68	147	0
7	01:18	0.04:23:08	91.18	79	0
∑	30:02