Run.GPS Community Server - nahe Casa Alzi (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Casa Alzi (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:08	2.12	28:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:51	2.02	29:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:43	3.09	19:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	39:51	0.75	19:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
5.50	0.33	04:30	4.43	13:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2012 13:55:00

Dauer:

0.02:22:20

Aktive Zeit:

0.01:19:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.81	2.43	24:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.75	2.25	26:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.08	3.24	18:33	61	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.01	3.03	19:48	64	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.10	0.30	21:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.42	1.26	47:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.53	13:15	44	3	0	0	0
0.02:20:00	02:20	0.15	3.95	15:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:36 /km

Max. Tempo:

06:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	91	0
2	01:04	0.00:03:43	0.13	105	0
3	00:47	0.00:05:25	0.18	122	0
4	00:30	0.00:07:40	0.26	132	0
5	00:43	0.00:09:02	0.33	140	0
6	00:41	0.00:11:12	0.41	147	0
7	00:50	0.00:12:55	0.47	164	0
8	01:02	0.00:14:39	0.51	168	0
9	01:07	0.00:21:28	0.89	183	0
10	04:42	0.00:22:57	0.91	185	0
11	00:51	0.00:28:28	1.00	191	0
12	01:07	0.00:35:00	1.35	174	0
13	01:39	0.00:37:58	1.50	170	0
14	01:38	0.00:49:57	2.21	180	0
15	00:35	0.00:55:57	2.46	146	0
16	01:15	0.00:57:12	2.51	138	0
17	00:32	0.01:02:10	2.72	134	0
18	02:06	0.01:14:41	3.44	114	0
19	03:02	0.01:21:13	3.69	65	0
20	26:22	0.01:24:37	3.74	50	0
21	00:56	0.01:51:13	3.80	46	0
22	00:36	0.01:52:13	3.83	50	0
23	00:37	0.01:54:55	3.94	73	0
24	00:36	0.01:55:52	3.97	78	0
25	00:31	0.01:58:37	4.10	105	0
∑	54:36