Run.GPS Community Server - querfeldein nahe Hainrode (Germany)

Überblick

Titel:

querfeldein

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hainrode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	152	95	249
0.50	0.50	09:42	3.09	19:24	0	0	141	106	248
1.00	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	158	121	178
1.50	0.50	59:47	0.50	59:34	0	0	152	109	187
2.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	125	115	137
2.50	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	118	110	129
3.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	119	114	126
3.50	0.22	03:09	4.12	14:33	0	0	122	116	135

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2013 11:48:00

Dauer:

0.01:52:16

Aktive Zeit:

0.00:51:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	149	95	249
0.00:10:00	10:00	0.48	2.89	20:45	0	0	145	106	248
0.00:20:00	10:00	0.62	3.72	16:07	0	0	146	113	178
0.00:30:00	10:00	0.12	0.71	25:01	0	0	160	126	185
0.00:40:00	10:00	0.10	0.62	36:53	0	0	173	140	187
0.00:50:00	10:00	0.02	0.14	07:43	0	0	155	117	182
0.01:00:00	10:00	0.00	0.03	58:24	0	0	140	109	181
0.01:10:00	10:00	0.02	0.11	03:48	0	0	146	123	166
0.01:20:00	10:00	0.29	1.72	34:51	0	0	140	120	171
0.01:30:00	10:00	0.68	4.08	14:43	0	0	119	110	134
0.01:40:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	120	114	129
0.01:50:00	02:16	0.12	3.16	19:00	0	0	125	116	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:47 /km

Max. Tempo:

09:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

249 bpm

Herzeffizienz:

0.23 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:22	0.00	340	0
2	01:22	0.00:01:53	0.01	327	0
3	01:48	0.00:12:28	0.70	337	0
4	15:27	0.00:31:52	1.77	462	0
5	01:34	0.00:48:20	1.88	470	0
6	36:22	0.00:50:15	1.90	474	0
7	00:42	0.01:40:48	2.93	359	0
8	00:30	0.01:41:42	2.96	353	0
∑	59:12