Run.GPS Community Server - pulgosa-palo nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

pulgosa-palo

Sportler:

maverick55

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:58	10.03	05:59	757	769	0	0	0
2.00	2.00	06:59	17.18	03:30	24	17	0	0	0
4.00	2.00	12:06	9.92	06:03	29	25	0	0	0
6.00	2.00	07:03	17.02	03:32	21	16	0	0	0
8.00	2.00	06:53	17.43	03:27	18	10	0	0	0
10.00	2.00	20:51	5.76	10:26	17	18	0	0	0
12.00	2.00	07:24	16.22	03:42	8	6	0	0	0
14.00	2.00	08:20	14.40	04:10	724	738	0	0	0
16.00	2.00	11:51	10.13	05:56	1497	1517	0	0	0
18.00	0.87	09:27	5.54	10:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2012 19:52:00

Dauer:

0.01:42:57

Aktive Zeit:

0.01:18:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.94	06:43	755	763	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.58	15.49	03:52	28	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.90	06:04	28	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.83	16.98	03:32	35	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.67	16.02	03:45	22	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.01	52:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.98	11.89	05:03	17	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.55	15.29	03:55	6	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.62	9.75	06:09	1488	1497	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.49	8.96	06:42	1497	764	0	0	0
0.01:40:00	02:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2012	17.12	03:30
11.07.2012	16.27	03:41
07.07.2012	12.22	04:55
07.08.2012	11.16	05:22
Dieses Training	11.00	05:27
04.04.2013	10.09	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

727 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:34:59	18.20	11.50	05:13	210	208	0	0	0
2	0.00:07:57	0.67	5.04	11:54	243	167	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:20	0.00	733	0
2	01:07	0.00:03:04	0.21	734	0
3	03:29	0.00:19:45	4.07	735	0
4	00:50	0.00:28:02	5.39	723	0
5	13:36	0.00:49:48	11.22	719	0
∑	20:12