Run.GPS Community Server - pruebita nahe Juan XXIII (Spain)

Überblick

Titel:

pruebita

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Juan XXIII (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:51	11.17	05:22	9	277	0	0	0
5.00	5.00	17:49	16.84	03:34	29	133	0	0	0
10.00	5.00	25:01	11.99	05:00	223	175	0	0	0
15.00	5.00	36:40	8.18	07:20	412	1	0	0	0
20.00	5.00	10:37	28.26	02:07	170	4	0	0	0
25.00	5.00	14:40	20.45	02:56	18	27	0	0	0
30.00	5.00	11:47	25.46	02:21	19	18	0	0	0
35.00	2.28	10:21	13.22	04:32	26	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2016 18:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:33:47

Aktive Zeit:

0.02:22:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.78	11.33	05:18	9	207	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.13	15.40	03:54	29	149	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.60	10.79	05:34	0	220	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.59	13.76	04:22	462	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.55	10:49	87	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.37	22.11	02:43	277	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.41	22.22	02:42	26	39	0	0	0
0.02:20:00	13:47	3.56	15.50	03:52	29	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2016	27.00	02:13
23.04.2015	26.98	02:13
06.05.2015	26.57	02:16
16.06.2014	23.10	02:36
22.05.2014	22.27	02:42
20.05.2014	22.09	02:43
14.07.2014	21.99	02:44
03.10.2015	21.97	02:44
Dieses Training	14.54	04:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

446.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

928

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:20:58	34.06	14.50	04:08	639	887	0	0	0
2	0.00:12:49	3.22	15.06	03:59	663	910	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:21:06	4.01	514	0
2	01:56	0.00:59:34	12.50	846	0
3	00:06	0.01:19:53	17.05	396	0
4	00:10	0.01:22:41	17.43	399	0
5	00:34	0.01:24:28	17.52	382	0
6	01:02	0.01:26:03	17.58	367	0
7	00:41	0.01:27:22	17.63	357	0
8	00:38	0.01:28:19	17.66	348	0
9	00:34	0.01:30:11	17.76	342	0
10	00:35	0.01:31:56	17.81	332	0
11	00:28	0.01:36:31	18.26	318	0
12	00:34	0.01:41:16	19.01	296	0
13	02:19	0.02:21:30	27.05	50	0
14	00:18	0.02:39:29	33.91	57	0
15	00:16	0.02:52:23	37.28	57	0
∑	10:28