Run.GPS Community Server - nahe Iselshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

runn56

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Iselshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	47	91	0	109
1.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	24	109	105	115
2.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	103	96	111
3.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	106	94	121
4.00	1.00	10:08	5.92	10:08	8	38	112	105	122
5.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	111	108	120
6.00	1.00	10:04	5.96	10:04	9	29	113	105	124
7.00	1.00	07:58	7.53	07:58	0	0	113	112	116
8.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	107	96	115
9.00	0.19	01:53	5.94	10:06	0	0	106	105	109

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2012 14:19:00

Dauer:

0.01:29:09

Aktive Zeit:

0.01:14:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.05	09:55	0	47	91	0	109
0.00:10:00	10:00	1.15	6.89	08:43	1	24	108	105	115
0.00:20:00	10:00	0.97	5.82	10:18	0	0	102	96	111
0.00:30:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	106	94	121
0.00:40:00	10:00	1.02	6.10	09:50	8	38	112	105	122
0.00:50:00	10:00	1.08	6.45	09:18	28	13	111	105	120
0.01:00:00	10:00	1.10	6.57	09:08	13	21	113	105	124
0.01:10:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	110	96	116
0.01:20:00	09:09	1.04	6.84	08:46	37	0	108	100	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

07:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:22	0.01	553	0
2	01:24	0.00:06:12	0.55	576	0
3	00:52	0.00:33:22	3.45	584	0
4	00:36	0.00:35:11	3.61	580	0
5	00:34	0.00:36:50	3.79	587	0
6	00:59	0.00:38:06	3.89	590	0
7	01:38	0.00:40:16	4.05	600	0
8	00:51	0.00:58:43	6.01	607	0
9	00:45	0.01:04:29	6.56	633	0
10	03:33	0.01:17:28	8.11	617	0
∑	12:18