Run.GPS Community Server - nahe Niederreutin (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

runn56

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Niederreutin (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:32	5.70	10:32	12	18	100	79	113
1.00	1.00	16:55	3.55	16:55	0	0	100	84	112
2.00	1.00	12:55	4.65	12:55	37	31	103	92	114
3.00	1.00	10:49	5.55	10:49	27	22	102	95	110
4.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	104	94	110
5.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	102	86	109
6.00	0.59	05:39	6.25	09:36	0	0	106	102	109

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2012 10:05:00

Dauer:

0.01:18:42

Aktive Zeit:

0.00:59:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	100	79	113
0.00:10:00	10:00	0.25	1.52	39:26	0	0	93	84	106
0.00:20:00	10:00	1.06	6.34	09:28	1	37	106	99	112
0.00:30:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	102	92	114
0.00:40:00	10:00	1.01	6.05	09:55	27	28	103	95	110
0.00:50:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	104	94	110
0.01:00:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	100	86	108
0.01:10:00	08:42	0.90	6.22	09:39	0	0	106	102	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:58 /km

Max. Tempo:

08:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

114 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:10:22	0.99	545	0
2	06:01	0.00:11:03	1.03	544	0
3	01:27	0.00:18:06	1.16	541	0
4	00:55	0.00:32:58	2.53	566	0
5	01:55	0.00:35:52	2.67	562	0
6	00:48	0.00:39:19	2.89	540	0
7	01:35	0.00:49:22	3.96	543	0
8	00:32	0.00:52:31	4.14	549	0
9	02:32	0.01:01:31	5.01	561	0
∑	16:18